Bem-estar como Pai/Mãe
O peso da parentalidade é real e pode levar ao sobrecarga. Mas saiba que você não está sozinho! Aprender a lidar com as dificuldades do dia a dia e recuperar um equilíbrio vital é possível. Comece por definir seus limites, investa tempo para si mesmo e busque com outras pessoas que compreendem suas sentimentos. Comunique-se seus senti